16 maja

GRABEUS takim suplementem co także trzeba robić przerwę jest chyba testosteron , a jak z węglowodanami i minerałami ? ...mówisz 1 tydzień bez treningów i bez odżywek ? potem tyko 1 tydzień trningów 40-50% MC a następny tydzień ze zmniejszonym ciężarem np. 5kg ? 1 .W czasie twojej przerwy 3-tygodniowej od kreatyny ,jesz tylko aminokwasy ,bcaa i [...]

[...] ktorych poznalem miala w glowie wiecej niz 90% Polakow w NCL wala wina pod sklepem, 6 lat i ani slowa po ang, kradna co popadnie, tyraja 16 h dzeinnie 6 dni w tyg, nie maja zadnego poszanowania dla innych kultur w tym brytyjskiej... wiec czym sie moi drodzy jako nacja roznimy od tej rzekomej holoty ktora powinni waszym zdaniem wykopac? A no [...]

No skoro Tsu ma już gwarantowaną nagrodę głosujecie na kogoś innego, no chyba że chcecie aby skasowała 4 stówki :)Tak chyba nie będzie - nagrodzone mają być 3 osoby..No nie wiadomo a jeżeli Tsu będzie miała większość głosów użytkowników z ignorujcie to ? Napewno mają być trzy nagrody ale czy dla trzech osób ? :)Wysłuchałem jeszcze raz filmiku o [...]

dzieki chlopaki, ale jezeli ktos ma dostac bolda to prace tej osoby musi zauwazyc mod w dziale ewentualnie bold, zwykli userzy maja malo (czytaj: NIC) do powiedzenia. jezeli Thomas/gokuson nie zauwazaja moich wysilkow to loooz, nie przejmuje sie tym i robie dalej swoje dobra koniec o mnie bo sie zawstydze !!! Zmieniony przez - -Baca- w dniu [...]

sobie sposob znalezli za dobry jestes i nie maja wyjscia Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-16 20:17:27

jezeli postawisz 65 kilowego mistrza bjj nawet Polski, ktory trenuje MMA i stoczyl pare walk, naprzeciw Fedora TO CHOCBY BYL CHODZACA WOLA WALKI I WIERZYL W SWOJE ZWYCIESTWO JAK BABCIE W RYDZYKA TO NI CHOLERY NIE WYGRA CZLOWIEKU. poza tym co do niekonsekwencji Spartana - ja czegos takiego nie zauwazylem. Liczy sie doswiadczenie i reszta, takze [...]

no a po co używać? jest Ci to zbędne, są to rzeczy które mają ułatwić Ci zadanie(no ale po co?), a w większosci ruch jest nienaturalny przede wszystkim wolne obciążenia i wielostwawowe ćwiczenia Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-25 17:16:50

Cichy morderca Mit o białku jest podtrzymywany także przez producentów mleka i nabiału. Mało kto zdaje sobie sprawę, że na świecie jest około 4300 ssaków. Wszystkie spożywają mleko tylko swego gatunku, tylko w okresie po narodzeniu. Bóg tak skonstruował ssaki, w tym także człowieka, że matka produkuje mleko tylko w okresie młodości potomka. [...]

Wracając do orzechów włoskich - ja zwrócilem uwagę, bo w jego diecie były wyraźnie napisane włoskie a na zdjęciu zauważyłem ziemne. Włoskie są lepsze jeżeli chodzi o zawartość kwasów wielonienasyconych - 41,16 g, ziemne mają "tylko" 14,58 g.

Dzisiaj drugi tydzień FBW pierwszy trening z 3 w tygodniu. Waga 90,8kg. Pomimo tego, że trening realizowany na czczo od godziny 11.00 to miałem niesamowitego powera a pusty żołądek pozwalał robić wszystko na najwyższych obrotach. Znowu muszę podkreślić jedną rzecz otóż pilnujcie przerw bo mają niesamowite znaczenie podczas treningu.Ja od [...]

[...] Posiłek 2 Poszła jajecznica +bułka i kazeina. https://dl.dropbox.com/s/745cfrg0lo37ydv/20150212_210945.jpg Kupiłem dzieciom a niech wcinają ale jakoś nie maja ochoty. https://dl.dropbox.com/s/6as50byzq7dlwcp/20150213_184513.jpg Zapowiada się rywalizacja w oddzielnym temacie o najlepszy wynik w wyciskaniu leżąc pomiędzy mną [...]

Witam dawno nie pisałem a dzisiaj postanowiłem troszeczkę więcej. Konkurs: Żeby się bardziej zmobilizować do dodawania postów na forum postanowiłem wystartować w konkursie Czeriec-Konkurs sportowa sylwetka. Rywalizacja będzie z Drazekm,Wouej,FanŚląska i mną. Stoję na pozycji przegranej ponieważ Wouej i Drazekm już mają sześciopaki jak ta lala a [...]

300 stron już nieaktualne, jedziesz dalej z tematem pamietaj też o bodźcach odpowiednich, bo dieta dietą, ale żeby była masa to klamoty mają latać, a nie pitu pitu na 50% mocy Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-07-16 12:46:35

Tylko na brzuchu zbyt szybko przybywa! Tatusie i dziadkowie już tak mają! (Chciałbym być nastolatkiem!) A czworogłowy super! Biorę w ciemno Twoje wycięcie nad kolanem (moja skóra się tam marszczy! brrr.) Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-09-28 16:53:13

Tylko na brzuchu zbyt szybko przybywa! Tatusie i dziadkowie już tak mają! (Chciałbym być nastolatkiem!) A czworogłowy super! Biorę w ciemno Twoje wycięcie nad kolanem (moja skóra się tam marszczy! brrr.) Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-09-28 16:53:13 Właśnie z tym pasem to jeszcze ten tydzień polecę normalnie i zobaczę co się będzie [...]

z reguły mają wzorek ;) a batat nie ;) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-18 14:32:16

Dobra sprawy maja sie tak leci 200mg co 4 dni. Po odstawieniu symexu ze wzgledu na to ze zle organizm go tolerowal wyj**alo pewnie estro w kosmos i zaczelo sie robic gino gdyz mam tendencje. Wcinalem tamoxifen przez 7 dni po 40mg ale nic nie pomagalo suty byly napompowane(moze ten tamox to walek bo ug). Wczoraj zjadlem 1mg ari .Dzis zrobilem [...]

u mnie w mieścinie mam akurat znajomego...bardziej wujo ma, który jest szefem działu prewencji u nas...mówił że 4 nowych przyszło w okularach... prawda jest fakt że soczewki sa wygodniejsze i przede wszystkim bezpieczniejsze.tu się zgodzę. Ale nie wolno przekreślać ludzi tylko ze względu na to że mają słabszy wzrok lub lekko krzywy kregosłup. [...]

Niedzielne zwycięstwo nad Romą zapewniło Milanowi 17. tytuł Mistrza Włoch. Szczególne brawa należą się dwóm ostatnim filarom Starej Gwardii ACM: Paolo Maldiniemu i Alessandro Costacurcie. Dla każdego z nich jest to bowiem 7. scudetto i w tej dziedzinie nie mają sobie równych w Milanie. Dzięki wywalczonemu w niedzielę tytułowi Maldini i [...]

A frytki tradycyjne z oleju czy pieczone w piekarniku ? obecnie tłuszczu niewiele w diecie, więc nie mogę sobie pozwolić na takie rarytasy, znalazłem w biedronce mr.potato frytki do piekarnika (długie, cienkie), dokładnie mają takie wartości https://i.imgur.com/Xkl7LeO.jpg nie jestem specem od kupnych frytek, ale przynajmniej w porównaniu do [...]